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Neuer Kurs: ENTSPANNUNG PUR - Die wirksamsten Entspannungstechniken, wie zum Beispiel das Autogene Training sowie einer Reihe weiterer Verfahren zur nachhaltigen Entspannung und Stressreduktion, in einem Kurs! Ihr ganz eigener Weg zu mehr Gelassenheit, Stärke und innerer Widerstandskraft! Jetzt anmelden.

Kursbeginn: 28.09. 2017 um 19:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 149,--Euro

Die zunehmende Technisierung und Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft verlangt dem modernen Menschen sowohl in beruflicher als auch in privater Hinsicht ein stetig wachsendes Maß an physischer und psychischer Leistungsfähigkeit ab.

Stress ist eigentlich eine ganz ureigene individuelle Reaktion auf Empfindungen jedes Einzelnen.

Was den einen stresst, ist für den anderen das reinste Vergnügen. Der eine braucht Stress, um überhaupt Antrieb zu erhalten, den anderen lähmt das kleinste bisschen Druck und er kommt überhaupt nicht voran.

Stress ist nicht unbedingt negativ zu besetzen da Stress auch beflüglen und zu höherer Leistung anspornen kann. Nach positivem Stress wird oftmals ein tiefes Gefühl der Befriedigung erlangt.

Negativ wird Stress meist erst dann, wenn der Druck über einen längeren Zeitraum anhält und wenn das körperliche Befinden deutlich darunter leidet.

Viele Situationen können negativen, krankmachenden Stress auslösen. Zum Beispiel:

·       Ungelöste Partnerschaftsfragen

·       Ständige Dissonanzen mit dem Chef

·       Schwierigkeiten mit den Eltern/Schwiegereltern

·       Finanzielle Probleme

·       Beengte Verhältnisse

·       Trauerfälle

·       Lärm

·       Überangebot an Reizen, z.B. Radio, Fernsehen usw.

 
Der Körper kann mit den verschiedensten Symptomen reagieren. Typisch sind beispielsweise:

·       Magenbeschwerden

·       Kopfschmerzen / Migräne

·       Rückenschmerzen

·       Genickschmerzen

·       Schwindel

·       Schlafschwierigkeiten

·       Sodbrennen usw..

 
Weitere Symptome können sein z.B. : Ausschläge, Juckreiz, Allergien, trockener Mund oder Schluckbeschwerden, Zähneknirschen, Stottern und Stammeln, nervöse Zuckungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Verdauungsprobleme, plötzliche Durchfälle und Verstopfungen, Blähungen, häufiger Harndrang,Alpträume, Halluzinationen, Überreiztheit, Weinkrämpfe, Einsamkeitsgefühle, Erröten, Schuldgefühle, häufige Angst, andauerndes Frustrationsgefühl, Suizidgedanken, Panikanfälle, Brechreiz,Herzrasen, zwanghaftes Verhalten, Eßstörungen wie Freßsucht oder Appetitlosigkeit,Gewichtszu- bzw. -abnahme, sexuelle Schwierigkeiten, überzogene Selbstzweifel, Wutanfälle, Launen, Nervosität, Hitzewallungen, Kältegefühle in den Extremitäten, häufiges Seufzen, Depressionen, Schwächegefühle, Unentschlossenheit, auffällige Vergesslichkeit, Überlastungsgefühle, Kommunikationsschwierigkeiten, Isolation, vermehrter Alkohol- und Nikotinkonsum u.v.m

 
Was können Sie tun?

 
Auf jeden Fall die Situation nicht einfach ignorieren. Körperliche Symptome könnten sich dadurch sogar noch verschlimmern. Einsicht in die bestehende Problematik ist der erste Schritt zur Besserung. 

Sehr wichtig ist zudem ein objektiver Beistand. Eine Person, die Ihnen hilft, die Situation Schritt für Schritt zu lösen. Natürlich erfordert es oft Mut, sich jemandem anzuvertrauen und die Probleme von einer anderen Seite zu beleuchten. Es erfordert auch Mut, sich einfach ehrlich mit seinen eigenen Verhaltensweisen auseinander zu setzen. Daher ist es doppelt wichtig, eine objektive Vertrauensperson zu Rate zu ziehen.



Was ist eigentlich Coaching?

Coaching ist ein Beratungsangebot für Menschen in beruflichen Veränderungsprozessen. Ein Coach hilft Menschen dabei, die unterschiedlichsten beruflichen Problemfelder zu klären, fördert Neuorientierungsprozesse und regt Persönlichkeits- und Verhaltenänderungen an.

Für den „Coachee“ geht es darum, die passende berufliche Position zu finden sowie die dafür notwendigen Verhaltensfähigkeiten und Persönlichkeitsänderungen zu entwickeln. Die neu erworbenen Fähigkeiten sollten dann in sein allgemeines Lebensmanagement integriert werden.

Der Coach hilft dem Coachee dabei, einen beruflichen Klärungs-, Neuorientierungs- und Veränderungsprozess möglichst optimal zu gestalten.

Persönlichkeits-Coaching bietet insbesondere in beruflichen Phasen der Neuorientierung eine hilfreiche Unterstützung. Welche Potenziale bringen Sie beispielsweise mit für eine Führungsposition? Sind Sie für die Ausübung einer bestimmten beruflichen Tätigkeit geeignet? Wo liegen Ihre individuellen Fähigkeiten und was macht Ihnen wirklich Spaß? Welches können die nächsten Karriereschritte sein? Ich selbst verstehe unter Coaching die Entfaltung Ihrer gesamten Persönlichkeit. 

Was kann ich für Sie tun?

Im Rahmen des Coaching-Prozesses fühle ich mich in Ihre Situation ein, höre Ihnen aktiv zu und stelle gezielte Fragen. Im Gespräch entwickeln wir gemeinsam Ziele und Bereiche, in denen Sie Veränderungen wünschen. Durch lösungsorientierte Gesprächsführung und ganzheitliche Betrachtungsweise versuche ich, Ihre Potenziale zu ermitteln und im Gespräch zu reflektieren. Unbewusste Blockaden können erkannt werden. Sie können mehr Selbstbewusstsein entwickeln und entdecken Ihren individuellen Weg, persönliche Stärken zu leben und Ihr persönliches Können beruflich umzusetzen. 

Das Persönlichkeits-Coaching eignet sich daher insbesondere für Menschen, die eine ausführliche, persönliche Potenzialanalyse wünschen, um neue berufliche Wege gehen zu können, Entscheidungssicherheit zu erlangen und neue berufliche Perspektiven entwickeln möchten.

Gern informiere ich Sie über meine Angebote persönlich. Bitte setzten Sie sich telefonisch oder per Email mit mir in Verbindung. Meine Kontaktadresse, Telefonnummer und Email erfahren Sie unter der Rubrik „Kontakt“oder auf der Startseite.